Beziehungscoaching

Als Buchautorin über das perfekte Match und ausgebildete Paarberaterin habe ich mich intensiv mit dem Thema „Beziehungen“ und Beziehungsproblemen beschäftigt  Zu meinem Fachwissen kommt langjährige Erfahrung –  auch aus eigenen gescheiterten und gelungenen Beziehungen. Hierfür biete ich unterschiedliche  Dienstleistungen an: Ich unterstütze bestehende Beziehungen in Krisensituationen mit Beziehungs-Coaching, (siehe unten a) , überprüfe Ihren Matching-Prozentsatz bei der Partnerwahl und der Entscheidung für ein dauerhaftes Miteinander (siehe unten b) und unterstütze einsame Menschen 55+ beim Kennenlernen (siehe unten c).
Außerdem beschreibe ich in einem Blogbeitrag, wie man eventuelle  Beziehungs-Killer rechtzeitig erkennt und sich so Kummer und Leid erspart.Weitere Blogs und Podcasts mit mir finden Sie im Menüpunkt Blogs und Podcasts.

„Liebe ist nicht das, was man erwartet zu bekommen, sondern das, was man bereit ist zu geben“.
Katharina Houghton Hepburn

a) Beziehungsprobleme erfolgreich angehen und bewältigen

Mangelhafte Kommunikation ist häufig ein Grund für Beziehungsstress und Trennung. Doch es ist nie zu spät, die Kunst des Miteinanderredens zu lernen. Wenn Sie sich Rat und Formulierungshilfen für die klärende Kommunikation mit ihm:ihr wünschen, sind Sie bei mr richtig. Auch wenn Ihr tägliches Miteinander unter Vertrauensverlust z. B. wegen Untreue leidet und wenn ein Partner sich abgewertet fühlt? Oder Ihre Beziehung ist besonderen Belastungssituationen ausgesetzt, z. B. beruflich, finanziell oder gesundheitlich? Tatsächlich hat jede Veränderung im Außen Einfluss auf die Paarbeziehung und es gibt viele Gründe, die Ihre Liebe belasten können. Beispielsweise wenn ein (weiteres) Kind kommt oder die Kinder aus dem Haus gehen, wenn ein Partner krank oder arbeitslos wird, die Eltern plötzlich ein Pflegefall sind, das Geld knapp ist, die Selbständigkeit scheitert oder zu viel Zeit frisst oder ein unerfüllter Kinderwunsch das Glück bedroht.

In allen diesen Fällen ist frühzeitige, externe Hilfe sehr wichtig, denn aus der häufig einseitigen Krisen-Perspektive und Problemspirale herauszufinden, gelingt selten. Freunde oder Familie sind hier nicht die besten Ratgeber. Mein Anspruch ist es, ein Paar auf verletzende Verhaltens-Automatismen und schädliche Gesprächs-Muster aufmerksam zu machen und ihm rasch umsetzbare Handlungsmöglichkeiten zu zeigen, um Krisen zu überwinden, die Andersartigkeit Ihres:r Partner*in wieder als Bereicherung zu sehen, seine Überzeugungen zu akzeptieren und wertschätzend miteinander zu kommunizieren. Gelungen ist ein Paarcoaching dann, wenn am Ende das erreicht ist, was sich das jeweilige Paar als Veränderung wünscht. Sollte es sich im Laufe des Coachings herausstellen, dass Ihre Wünsche, Werte und Einstellungen absolut unvereinbar sind, kommunizieren wir das offen.

Wie läuft die Beratung ab?
Die Beratung findet im Dialog mit mir und Ihnen als Paar oder Einzelperson statt. In Präsenz oder online via MS Teams. Üblicherweise treffen wir uns alle 2 Wochen für 50 Minuten – in Ausnahmefällen auch etwas länger. Der Rhythmus ist ebenso variabel wie die Dauer. Manchmal genügen bereits zwei bis drei Sitzungen, bis Sie sagen „Jetzt sind wir da, wo wir hin wollten“. Ich führe jedenfalls nur 6 Sitzungen durch, wenn sich dann noch nichts bewegt, bin ich der falsche Berater oder es fehlt einem von Ihnen oder auch beiden die Motivation zur Weiterentwicklung Ihrer Beziehung.
Und die Kosten?
Paarcoaching ist keine Kassenleistung! Ich biete Einzelsitzungs- und Abo-Preise an. Die unterschiedlichen Kosten erfragen Sie bitte in einem kostenfreien Kennenlerngespräch von 20 Minuten,das Sie telefonisch unter 0931 99113-116 oder online buchen können.

Meine Methoden:
Beziehungsglück ist erlernbar, sobald man die wahren Ursachen hinter den Beziehungsproblemen erkennt und lösen kann. Hierfür ist jedoch häufig der Blick des externen Beobachters nötig, weil die Partner:innen des Paarsystems so auf ihr Problemerleben fokussiert sind, dass sie die vorhandenen Ressourcen zur Lösungsfindung häufig nicht mehr wahrnehmen. Ich höre Ihnen zu, beobachte Ihre Beziehungsdynamik und mache Sie vetraut mit meinen KAISER-Ebenen , John Gottmann’s apokalytischen Reitern und seinen sieben Geheimnissen der Beziehung sowie Gary Chapman’s „5 Sprachen der Liebe„. In den Sitzungen identifiziere ich die Gemeinsamkeiten und die Konfliktherde in Ihrer Beziehung und bespreche mit Ihnen die heiklen Themen und dysfunktionalen Interaktionsmuster Ihres Beziehungsalltags. Gemeinsam beleuchten wir Ihre Paarorganisation und deren Einfluss-Faktoren und finden heraus, ob die Probleme  aufgrund von  (un-)bewussten Verletzungen in Ihrer Paargeschichte  entstanden sind oder bereits aus der Biografie und Geschichte der jeweiligen Partner: innen herrühren. Denn jeder Mensch hat innerpsychische Grenzen, Vermeidungstendenzen, die meist auf prägende Erfahrungen aus der Vergangenheit zurückzuführen sind oder durch ein dysfunktionales Beziehungsvorbild der Eltern entstanden.
Mit der Methode „Schule des Wünschens“ von Thies Stahl formulieren Sie mit mir als Moderator Ihre jeweiligen Veränderungswünsche und Vorstellungen vom Zusammenleben offen und ohne gegenseitige Verletzungen. Sie lernen in der gemeinsamen Arbeit auf der Basis von Schulz von Thuns Kommunikationsquadrat vertrauensvoll und ehrlich zu kommunizieren, nach John Gottman’s 5:1 Prinzip  liebevoll aufeinander zuzugehen und auch die individuelle Sprache der Liebe des Partners nach Gary Chapman zu verstehen und anzuwenden. Zum Schluß der Zusammenarbeit schließ0en Sie einen emotionalen Ehevertrag ab

b) Finden und Erkennen von passenden Partnerpersönlichkeiten

Manchmal sind Menschen, die wir attraktiv finden, keine geeigneten Beziehungspartner oder die Attraktion ist nicht dauerhaft – und noch schlimmer, nicht gegenseitig. Daniela hat über dieses Thema ein Buch geschrieben. “Mrs. Perfect and Mr. Right“. Es richtet sich nicht nur an junge Menschen, sondern auch an Personen in der Lebensmitte oder in der dritten Lebenshälfte, den sogenannten Best- und Silver-Agers. Vor allem an jene, die bereits eine gescheiterte Beziehung hinter sich haben und sich in einer neuen Partnerschaft weitere Enttäuschungen ersparen wollen. Für alle diese Personen ist es ein Arbeitsbuch, eine Schritt-für-Schritt-Anweisung, wie man in einer Beziehung frühzeitig erkennen kann, welche Erfolgs-Chancen die Verbindung hat und wo es Hürden zu umschiffen gilt. Die Entscheidung „bleiben oder gehen“ wird so in jedem Fall erleichtert und objektiviert.

c) Begegnungsabende gegen Einsamkeit.

Meine Begegnungsabende sind eine entspannte, wissenschaftlich fundierte Form des Kennenlernens, die sich deutlich von klassischen Speed-Datings und Dating-Apps unterscheidet. Statt vieler schneller Eindrücke erleben Sie ruhige, tiefere Gespräche mit Menschen, die wirklich zu Ihrer Beziehungspersönlichkeit passen. Die Grundlage dafür bildet ein fundiertes psychologisches Matching auf Basis meiner Qualifikation & Erfahrung. Ein kurzes Info-Paper zum Download finden Sie hier.

Mein Konzept für Begegnungen reifer Menschen funktioniert in zwei Schritten:

Vorbereitung: Online‑Informationssession (60 Minuten)
Sie erhalten einen Überblick über die sechs Beziehungsebenen, die für langfristige Partnerschaften entscheidend sind, und auf Wunsch Zugang zu meinem psychologischen Matching‑Test (online durchführbar).

Die Begegnungsabende (4 Stunden)
Nur Teilnehmende, deren Liebestypen und Altersgruppen zusammenpassen, werden eingeladen. Daher werden Termine erst festgelegt, wenn mindestens 12 Interessierte den Test absolviert haben. Beim Event treffen Sie drei passende Personen – unter einem frei wählbaren Pseudonym. Sie führen drei intensive Gespräche von jeweils 40 Minuten – mit einem klar strukturierten Interviewleitfaden und Raum für eigene Fragen. Ich moderiere die Pausen und den Tischwechsel und berücksichtige Mobilität und Hörkomfort.
Im Anschluss entscheiden Sie anonym (Matching‑Karte), ob Sie die Person wiedersehen möchten. Bei gegenseitigem Interesse erhalten Sie binnen drei Tagen die Kontaktdaten und Ihren Matching‑Prozentsatz.

Warum das funktioniert:

• echte Begegnungen auf Augenhöhe statt undurchsichtiger Profile auf Portalen
• Matching nach klaren Kriterien statt Bauchgefühl
• keine peinlichen Absagen oder Rechtfertigungen – die Entscheidung bleibt anonym
• Fertige Fragebögen ermöglichen Gespräche ohne peinliche Pausen
• Viele wichtige Infos über das Gegenüber in nur 40 Minuten
• Auch Schüchterne haben eine gute Chance